MASSAGES BIEN-ÊTRE
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester." Proverbe indien.
Shiatsu Assis
Le Shiatsu est originaire du Japon. Le massage se pratique sur une chaise ergonomique. Ce Kata est centré sur le dos, la nuque, les épaules, les bras et la tête.
Le massage se fait habillé.
Les bienfaits :
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Libérer les tensions
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Retrouver la vitalité
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Améliorer sa posture.
Massage de bien-être non thérapeutique.
30 mn
Shiatsu Allongé
Le Shiatsu est originaire du Japon. C’est une technique manuelle qui associe des pressions souvent avec les pouces mais aussi des mains, des coudes, le long des méridiens pour permettre une meilleure circulation de l’énergie, de la tête aux pieds (massage complet).
Le massage se fait habillé.
Les bienfaits :
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Harmoniser le corps, délassant et stimulant
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Retrouver une sérénité
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Soulager de nombreux maux
Massage de bien-être non thérapeutique.
60 min
Automassage
Do In
L"automassage est inspiré du Do In en chine, du Shiatsu au Japon, de Pawanmuktasana en Inde.
Utiliser les mains pour soulager et apaiser les douleurs du corps. Le Do In peut se pratiquer debout ou assis., à l'intérieur ou en extérieur et tout au long de la journée.
Un entraînement régulier en groupe ou en individuel permettra d’acquérir des techniques pour libérer des tensions nerveuses et physiques.
Les bienfaits :
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Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
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Détendre les muscles et oxygéner les tissus
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Améliorer les défenses immunitaires
Cours collectif extérieur
60 mn